学院于2011年12月10日，18日晚七点在团体辅导室，举办了两期以“打败拖延症”为主题的团体心理辅导。本次团体辅导老师是校人文学院应用心理学系心理咨询专业的研究生庞凤，她通过个体“拖延病症”情况，设计了合理的训练方案来帮助研究生同学提高自我管理能力，纠正学习与生活中的拖延行为。

在第一期中，庞凤老师首先让每位同学谈谈对拖延症的理解，并举例说明存在的拖延行为。随后让大家根据自己做事拖延的程度进行打分，满分为10分， 分数越高说明拖延程度越重。在老师的引导下，大家逐渐分析出造成“拖延”的原因，主要有：任务不紧迫，要做的事情不是兴趣所在，对任务有一定的把握并相信自己在期限前可以完成。在第二期中，老师让大家谈了由于拖延曾带来的危害，并有针对性地提出了克服的办法，例如将任务按主次分类，消除网络干扰，找同伴互相监督，设定更具体的目标，缩短任务时间等等。

为期两次的“打败拖延症”心理团辅在较为轻松的氛围中顺利完成了，参与辅导的研究生同学们找到了各自“病症”原因所系，也找到了克服的办法，实现了大家一起“战拖成长”的团辅初衷。

信息学院研究生会

文/徐美心

2011年12月19日