【团辅主题】：打败“拖延症”，我们来支招

“拖延症”这个名词近些年很火，似乎每个人都觉得自己的效率不高，很难集中注意力做好手头的事。明明前三天能从容做完的事，一定拖到最后三小时才拼命赶工；明明事先安排好的计划，往往因为懒得做而不了了之。拖拉就是没有责任心和懒惰吗？其背后究竟是什么？“拖延症”横行学生群体，你是否也深有感触？经常拖延学习任务的学生普遍在订立目标、分配时间、调节不良情绪、调控自己行为等自我管理能力的组成要素上有欠缺。

因此，我们将采取团体心理辅导的方式，通过设计合理的训练方案，力图提高研究生的自我管理能力，纠正其学习过程中的拖延行为。在愉快的、无压力的团体活动中，让我们一起战拖成长！

【团辅组织者】：信息学院研究生会

【团辅时间】：12月4日（周日）晚上7:00–9:00

【团辅地点】：12号楼一层东侧团体辅导室

【团体成员】：15–30人（面向全院研究生）

【主讲人】：庞凤

庞凤是北京林业大学人文学院应用心理学系心理咨询专业的研究生，华北电力大学的外聘咨询师，承担北林多个学院的团体辅导工作。导师为国内“本土治疗方法”的创始人之一、“意象对话”的创始人。

如果你想改变，请联系我们

【报名方式】“姓名+班级”发送至邓同学：13811400854

信息学院研究生会